בריאות נשית והמחזוריות של הגוף מה באמת קורה בגוף שלנו – ואיך זה משפיע על תנועה, כוח והתאוששות בעשורים האחרונים המחקר סוף-סוף מתחיל ליישר קו עם מה שמורות תנועה רבות יודעות intuitively כבר שנים: הגוף הנשי איננו “גרסה רכה” של הגוף הגברי. הוא פועל לפי מחזוריות הורמונלית, עצבית ומטבולית שמעצבת את האנרגיה, הכוח, ההתאוששות והבריאות ארוכת הטווח של נשים.

מה ההבדל בין שיווי משקל ליציבות, ואיך תרגול תנועה עוזר לנו לחזור לעצמנו גם כשהחיים סוערים? הגוף כבית וקרקע פנימית טלילה