top of page
איך יוגה עוזרת להפחית סטרס בגיל המעבר (ולמה זה כל כך חשוב?)
גיל המעבר מביא איתו שינויים הורמונליים ורגשיים, ולעיתים גם סטרס שמחמיר את התסמינים. תרגול יוגה יכול להפחית רמות קורטיזול, להרגיע את מערכת העצבים, לשפר שינה ומצב רוח – ולתת לך מחדש תחושה של שקט, איזון וחיבור פנימי.
bottom of page